Winterzondaglezing: Fokking druk

27 maart 2022
15:30

Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd, het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn dé kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer één op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt, kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier.
Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen?
Zeker in deze heftige corona-tijden waarin bij velen werk en privé nog meer in elkaar overlopen dan voorheen is het moeilijk jezelf niet te verliezen.

In deze Winterzondaglezing praten we met psycholoog Thijs Launspach over waarom we onszelf tegenwoordig zo vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen.

Thijs Launspach (1988) is psycholoog, bestseller auteur en (TEDx-) spreker. Hij heeft verschillende boeken geschreven over stressmanagement (Werk kan ook uit, 2020), burn-out (Fokking druk, 2018) en millennials op de werkvloer (Werken met millennials, 2019). Hij heeft een wekelijkse column in het Algemeen Dagblad.

Tijdens de Arminius Winterzondaglezingen word je bijgepraat over verschillende ontwikkelingen in de samenleving. Je luistert naar een college van ongeveer 40 minuten, daarna is er ruimte voor vragen. De Arminius Winterzondaglezingen worden georganiseerd door debatpodium Arminius.